こんにちは！人事部のタマガワです🤗
またの名を幸福研究会のタマガワと呼びます。笑

知らなかった人はぜひこの機会に覚えてください！

研究会と呼んでもいいくらい「どうしたら幸福になれるのか」は永遠の私のテーマです🤔
現状会員が私1名なので研究会に参加したい人は個別で連絡してくださいね🤗 爆

ちなみにそんな私が追求したい「幸せ」はWell-beingな生き方をすることです。

みなさんWell-being（ウェルビーング）という言葉をそもそも聞いたことありますか？🤔
初めて聞くよ！という方に、google先生で検索するとこんな感じの意味でした。

*ウェルビーイングとは、幸福で肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた状態をいいます。*

ちなみにですが、私の勝手な解釈でいうとWell-beingは
✅常にご機嫌な自分 ✅できるだけ居心地のいい状態でいる といった認識で捉えています。

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#常にご機嫌な自分

常にご機嫌な自分でいるためにはどうしたらいいんだろうというテーマについては
「自分の機嫌は自分でとる」といったところでしょうか？🤔

・嫌なことはすぐに切り替えて忘れるための方法を知ってる

・何をしている時、感情的にハッピーなのかをちゃんと知っておく

・寝ることや食べることなど当たり前に感謝して幸せだなと思う

#できるだけ居心地のいい状態でいる

居心地のいい状態でいるためには自分の好きとか、いいなと思う状態を意識して
長く保つをことが大事だと思ってます🤔

・持ち物や、着ているものなど、身の回りを好きなもので溢れさせる

・居心地をよくするために部屋を常に綺麗に保っておく

・自分の今の感情に意識して気づいたり、笑顔でいる努力をする

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私にとって幸せは、ゴールとしてこんな風になったらいいな！というものではなく、
日々の生活のなかでどれほど『幸せだな、気分がいいな』と思う瞬間をもてるのか
ということだと思っています。

それを考えたときに幸せというのは「特別な何か」ではなく、普段の生活の中で
「気づけばあるもの、もしくは意識して気づくもの」なのかなと思っています。

また意識して自分が何を幸せと感じるんだろうということを知っておくことで、
より幸せな状態は自分で作れると思っています。

なので結論！私のとっての幸せとは…
『ふだんの日常のなかで、気分がいい状態でなるべくいること』かな、と思います。
なんだかありきたりすぎる結論になってしまいましたが、、、🤗

なので私は仕事してる時も、休みの日も基本はWell-beingを目指しているという感じです。

私は仕事終わりの夜とかはいつも一緒に頑張っている人事教育メンバーと、本当にくだらないことで爆笑している場面が多いので『なんだかんだ今日も楽しかったな！』と思わせてくれる、みんなには感謝ですね🤗

以上が私が「幸せに感じる瞬間」でした！